精心准备迎开学，全力护航新学期-澳门官方直营威尼斯

夏秋更迭，暑期生活即将结束，新学期悄然而至。科院学子，准备好和暑假挥手告别，全力充电续航新学期了吗？

以下建议请签收，新学期，新启航，有准备，不迷茫。

01 重拾好规律

在临正式开课的这几日内，请尽量按照上学时的作息时间要求，做到早睡早起，按时午睡，加强体育锻炼，逐渐减少看电视、上网、出去玩等娱乐时间，以充沛的精力和积极的状态迎接新学期的到来。若不及时调整，开学后容易出现注意力不易集中、学习效率低等情况。

02 确立新目标

新学期面临新挑战，所有同学都将进入崭新的学期，这意味着心理、思维、学习方法等方面都要进一步成长。同学们重新定位自己的角色，思考新学期将成为怎样的人，为了什么而努力。为自己新学期的学习目标和学习计划，树立学习信心，消除假期后的失落感。

03 适量体育运动

同学们可以每天拿出30分钟左右的时间进行一些自己喜欢的体育运动，例如打打球、跳跳绳、跑跑步等。适当的体育运动不仅能提高同学们的身体素质，还能释放和缓解积压在内心的不良情绪，增强意志品质，拥有良好的精神面貌，以便为新学期打下良好基础。

04 积极参与学校活动

步入新学期的我们应该积极参与学校学院组织的各项活动，这样可以有助于增强和提升个人综合素质。假如你的自身社交能力、语言表达能力、沟通协调能力等还比较差，若是能积极参加这些活动，正好可以获得一个锻炼的平台。通过参加学校和班级组织的活动，能弥补或者克服自己在某些方面的短板，有利于增强和提升毕业后与社会尽快衔接的能力。

新学期，我们从“心”出发。所有的惊艳，都来自充分的准备；所有的幸运，都来自不懈的努力。同学们，新学期正向你招手，让我们扬帆起航！